Entrainement Parking du Dojo
Entrainement Montciel
3 types de séance en rotation sur un mois : VMA longue, côtes, VMA court VMA = vitesse, VMA courte de 30” à 2 minutes d’effort, récup…
Sortie aux alentours de lons
Sortie d’environ 9-10km pour 1h – 1h15 autour de Lons le Saunier au départ du parc des bains entrée Ouest.
Entrainement Parking du Dojo
Sortie club L’Etoile
Départ 9 L’Etoile, place de la mairie covoiturage parc 8h40 groupe vert 12-14km groupe bleu/rouge : 17-19km parcours tracé par Cyril et guidé…
Sortie Club Clairvaux les lacs
Départ 9h Clairvaux les lacs parking du lac Groupe vert : 11km, les araignées, le villaret, belvédère de la scie, retour forêt de Hautecour et…
sortie parc des bains
Départ 9h parc des bains parcours et distance à définir sur place selon groupe de niveau
Sortie club Conliège
Départ 9h Conliège, parking du Saugeois Rouge/bleu : Revigny, Malpierre, les essards, crête revigny, Guillotine et retour Vert : 100 marches,…
sortie 9h parc des bains
départ parc 9h Rouge 22 km directioin St Maur guide Franck M. Bleu 16 km : écorche chien, (idem sortie 12/11/23) Vert 13 km : Montaigu – Golf…
sortie club Surchauffant
départ 9h parking Surchauffant, pont de la pyle, covoiturage 8h30 parc parcours les balcons du lacs Bleu/rouge : 17 km direction château de la…
Raquette fondue en extérieur
WEEK-END NEIGE Samedi 27 janvier – dimanche 28 janvier 2024 Au programme : ski de fond, raquettes* et rando raquettes et fondue de nuit ! Samedi :…
sortie stade Macornay
départ 9h stade de Macornay, covoiturage parc 8h45 Rouge/bleu : Moiron – Bornay – Savignard – les Baumes Vert : golf – Moiron – les Baumes – Savignard…
sortie up and down Gevingey
Départ 9h carrière de Gevingey, covoiturage parc 8h45 Rouge/bleu : guide Yannick : 23-18 km : la Charmette – Cascade sacrifice – Madonne – Aire d’envole…
sortie club parc des bains
départ 9h parc des bains, parcours sur Perrigny/Conliège Rouge/bleu : sentiers du chamois Vert 13 km guide Dorothée : Plaine de jeux – Conliège…
sortie club Alièze
départ 9h Alièze; parking Mairie, covoiturage parc 8h35 Guide Gérald V. Parcours : en attente de confirmation
sortie parc Lons
Départ 9h parc des bains Sortie sur Mancy, Macornay, Montorient, retour par bosse Pignier parcours et distance suivant groupe de niveau
Sortie belvédère des Roches Crançot
Départ 9h belvédère des roches Sermu/Crançot Groupe rouge/bleu : Dard – échelles Sermu – Chemin instituteur – retour par TDR 2024 Vert guide…
sortie parc Lons
Départ 9h parc des bains TDR 13 – TDR 20 Parcours selon groupe de niveau sur les traces TDR 2024
Sortie club Conliège
Départ 9h Conliège, parking du Saugeois parcours selon groupe de niveau sur traces TDR 50 et 34