Entrainement du jeudi - ALL Jura trail

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4 octobre 2019 à 19 h 19 min #7066

philippe berger
Admin bbPress

Jeudi 3 octobre

sprint de 10-15 secondes durant 8 minutes (10 sprint) en légère montée

2 montées de 45″ à 1’20 selon les personnes

gainage pour terminer
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