Entrainement Parking du Dojo
Entrainement Montciel
3 types de séance en rotation sur un mois : VMA longue, côtes, VMA court VMA = vitesse, VMA courte de 30” à 2 minutes d’effort, récup…
Sortie aux alentours de lons
Sortie d’environ 9-10km pour 1h – 1h15 autour de Lons le Saunier au départ du parc des bains entrée Ouest.
Entrainement Parking du Dojo
Entrainement Montciel
3 types de séance en rotation sur un mois : VMA longue, côtes, VMA court VMA = vitesse, VMA courte de 30” à 2 minutes d’effort, récup identique…
6H de l’ERMITAGE
Sortie “CLUB” RDV à l’Ermitage (5h30/ 5h45 pour ceux et celles des 6H) Lien pour s’inscrire
TechniTrail de tiranges
Course de Printemps S’inscrire à la course puis dans le fichier ici pour l’organisation (18 places soit deux minibus) Coût : 25 euros Départ…
Sortie Groupe rouge Vercors
Sortie groupe rouge 3 jours dans le Vercors Sylvain, Philou et Jean-Luc pour l’orga des parcours 15 places, hébergement sur place Coût : 60 euros Lien…
Sortie groupe bleu Crêt de la Goûtte
Sortie à la journée au crêt de la Goûtte (Haut Jura sud) de 20 à 25 kms D+ 1000m Coût : 15 euros
Séjour à Montgenèvre
Notre club organise un séjour à Montgenèvre (05) du 14 au 17 août. Cette station de montagne est appelé espace trail 3000, grâce à ses…